Qi Gong verbindet bewusste Atmung mit langsamen, fließenden Bewegungen. Ideal für alle, die ihre Balance finden wollen – ob zur Entspannung oder zur Stärkung deines Wohlbefindens.
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⚠️ Hinweis: Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Bei Unsicherheiten bezüglich deiner Gesundheit konsultiere bitte vorab deinen Arzt.
Wir bieten 60-minütige Qi Gong-Kurse an, geleitet von erfahrenen Kursleitern.
Qi Gong ist ein sanfter Weg zu mehr innerer Ruhe, Energie und Körperbewusstsein.
Die Übungen verbinden Atem, Bewegung und Achtsamkeit – ideal zum Abschalten vom Alltag.
Unsere Kurse finden in kleinen Gruppen statt, sodass wir individuell auf dich eingehen können.
💡 Hinweis: Qi Gong ist ein reines Gesundheits- und Freizeitangebot unseres Vereins.
Eine Kostenübernahme durch die Krankenkassen ist daher nicht möglich.
⚠️ Hinweis: Qi Gong ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.
Qi Gong (gesprochen: „Tschigong“) ist eine jahrtausendealte chinesische Bewegungslehre und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Qi bedeutet Lebensenergie. Gong bedeutet Übung oder Können. Zusammen: Die Kunst, mit der eigenen Lebensenergie zu arbeiten.
Durch sanfte, fließende Bewegungen, bewusste Atmung und innere Achtsamkeit förderst du den Energiefluss in deinem Körper.
Du lernst, Anspannungen loszulassen und deine innere Balance zu finden.
Das Besondere: Qi Gong ist kein Leistungssport. Es gibt kein Richtig oder Falsch. Du übst in deinem eigenen Tempo.
💡 Tipp: Qi Gong ist wie eine kleine Auszeit mitten im Alltag – für mehr Ruhe, Klarheit und Wohlbefinden.
⚠️ Hinweis: Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Qi Gong ersetzt nicht die Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt.
Regelmäßiges Qi Gong kann dich auf vielfältige Weise unterstützen:
Körperlich:
Stärkung der Muskulatur, besonders im Rückenbereich
Verbesserte Beweglichkeit und Gelenkgesundheit
Angeregter Stoffwechsel und Durchblutung
Geistig:
Tiefe Entspannung und Stressabbau
Mehr mentale Klarheit und Konzentration
Besseres Körpergefühl und Achtsamkeit
Studien zeigen: Qi Gong kann positive Effekte auf Blutdruck, Schlafqualität und allgemeines Wohlbefinden haben.
⚠️ Wichtiger Hinweis:
Die beschriebenen Wirkungen beziehen sich auf das allgemeine Wohlbefinden und sind keine Heilversprechen.
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.
Qi Gong ist für alle da – unabhängig von Alter, Fitness oder Vorerfahrungen.
Besonders geeignet für:
Berufstätige, die Stress abbauen möchten
Menschen mit körperlichen Einschränkungen (Übungen können angepasst werden)
Alle, die eine sanfte Bewegungsform suchen
Sportler als Ausgleich zum Training
Menschen, die beweglich bleiben möchten
Keine Vorkenntnisse nötig: Du kannst jederzeit einsteigen. Unsere Kursleiter erklären alle Übungen Schritt für Schritt.
💡 Qi Gong ist kein Wettbewerb. Es geht nicht um Leistung, sondern darum, bei dir selbst anzukommen – in deinem eigenen Rhythmus.
⚠️ Hinweis: Bei gesundheitlichen Unsicherheiten konsultiere bitte vorab deinen Arzt.
Termin:
Jeden Dienstag um 16:00 Uhr
(Ausgenommen an gesetzlichen Feiertagen und in betrieblichen Schließzeiten)
Ort:
Berliner Sport-Verein Freude am Leben e.V.
Pritzhagener Weg 21, 12685 Berlin
4. Etage (nach dem Fahrstuhl rechts)
Anfahrt:
U-Bahn U5 bis Kaulsdorf-Nord, dann Bus 191 oder 197
📍Adresse & Karte anzeigen
Damit du dich wohlfühlst:
Bequeme Kleidung für freie Bewegung
Rutschfeste Socken oder leichte Schuhe
Wasserflasche für zwischendurch
Wichtige Hinweise:
Teilnahmevoraussetzung: Vollmitgliedschaft, Zusatz-Sportkurskarte oder Gast-Teilnahme.
Die einmalige kostenlose Schnupperstunde dient als unverbindlicher Einstieg.
Kein Kursbetrieb: An gesetzlichen Feiertagen und in betrieblichen Schließzeiten.
👉 Alle Termine im Überblick: Kursplan ansehen
⚠️ Hinweis: Vertragsschluss erfolgt nur vor Ort. Alle Angaben ohne Gewähr.
Werde Teil unserer Gemeinschaft und genieße den wöchentlichen Qi Gong-Kurs in einer kleinen, motivierenden Gruppe.
inkl. 18,00 € Grundbeitrag + 30,00 € Kursgebühr
Einmalig: 10,00 € Aufnahmegebühr
⚠️ Rechtliches: Vertragsschluss erfolgt ausschließlich vor Ort. Kein Widerrufsrecht (§ 312g BGB). Die Anfrage ist unverbindlich; Kosten entstehen erst bei Unterschrift. Kein Anspruch auf einen bestimmten Termin. Teilnahme auf eigene Verantwortung. Keine Heilversprechen.
(Kurzzeit nach §13 Satzung)
Ideal, wenn du Flexibilität brauchst:
Starte unverbindlich nach der Schnupperstunde – ohne langfristige Bindung.
10er-Sportkurskarte: 140,00 €
(14,00 € pro Einheit)
5er-Sportkurskarte: 70,00 €
(14,00 € pro Einheit)
Einzelstunde: 14,00 €
Einmalig: 10,00 € Aufnahmegebühr
Diese Option ersetzt keine Vollmitgliedschaft.
⚠️ Rechtliches: Vertragsschluss erfolgt ausschließlich vor Ort. Kein Widerrufsrecht (§ 312g BGB). Die Anfrage ist unverbindlich; Kosten entstehen erst bei Kauf der Sportkurskarte vor Ort. Kein Anspruch auf einen bestimmten Termin. Die Sportkurskarten sind nicht erstattungsfähig und verfallen 3 Monate nach Kauf. Teilnahme auf eigene Verantwortung. Keine Heilversprechen.
Bereits Mitglied? Hol dir mehr Bewegung! Erweitere dein Angebot mit einem zweiten Kurs – ganz ohne monatliche Verpflichtung.
10er-Sportkurskarte: 80,00 €
(8,00 € pro Einheit)
5er-Sportkurskarte: 40,00 €
(8,00 € pro Einheit)
Einzelstunde: 8,00 €
Diese Option ergänzt deine Vollmitgliedschaft und ersetzt sie nicht.
⚠️ Rechtliches: Vertragsschluss erfolgt ausschließlich vor Ort. Kein Widerrufsrecht (§ 312g BGB). Die Anfrage ist unverbindlich; Kosten entstehen erst bei Unterschrift. Kein Anspruch auf einen bestimmten Termin. Teilnahme auf eigene Verantwortung. Keine Heilversprechen. Die Sportkurskarte verfällt 3 Monate nach Kauf, falls nicht verbraucht.
Melde dich online für deine kostenlose Schnupperstunde an! Erlebe den Kurs, lerne die Trainer kennen und finde heraus, ob es dir Spaß macht. Keine Verpflichtung – pro Kurs und Person einmalig möglich!
Nach der Schnupperstunde lädt dich dein Trainer zu einem persönlichen Gespräch ein. Wir klären alle offenen Fragen. Wenn es dir gefällt, unterschreibst du den Vertrag direkt vor Ort. Die einmalige Aufnahmegebühr beträgt 10,00 €.
Genieße deine erste reguläre Kurs-Einheit!
Du erhältst direkt nach der Anmeldung den aktuellen Kursplan und alle Infos zu Ort und Uhrzeit.
Bitte bringe deinen Ausweis mit.
💡 Tipp: Wir freuen uns auf dich! Da wir in kleinen Gruppen arbeiten, ist eine frühzeitige Anmeldung empfehlenswert, um deinen Platz zu sichern.
Bei Fragen helfen wir dir gerne weiter!
⚠️ Rechtliches: Der Vertragsschluss erfolgt ausschließlich durch persönliche Unterschrift vor Ort. Es besteht kein Widerrufsrecht gemäß § 312g BGB.
Die Online-Anfrage ist unverbindlich; Kosten entstehen erst mit der Vertragsunterzeichnung.
Ja, absolut! Qi Gong ist für alle geeignet, unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Vorerfahrungen.
Die Übungen sind sanft und können individuell an deine Bedürfnisse angepasst werden.
⚠️ Wichtiger Hinweis: Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Qi Gong ersetzt nicht
die Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt. Bei gesundheitlichen Problemen konsultiere bitte vorab deinen Arzt. Die beschriebenen Wirkungen beziehen sich auf das allgemeine Wohlbefinden und sind keine Heilversprechen.
Ja, in den meisten Fällen kannst du mit gesundheitlichen Einschränkungen teilnehmen. Unser Kurs ist gelenkschonend und wird an die Bedürfnisse der Gruppe angepasst. Bei Unsicherheit sprich vorab mit deinem Arzt – und gib uns gerne Bescheid, damit wir dich gut unterstützen können.
💡 Hinweis: Die beschriebenen Wirkungen beziehen sich auf das allgemeine Wohlbefinden und sind keine Heilversprechen. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Bei bestehenden gesundheitlichen Problemen, insbesondere Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme, ist ein ärztliches Gespräch vor Trainingsbeginn ratsam.
Ja! Deine erste Schnupperstunde ist kostenlos und unverbindlich. Melde dich einfach an und
komm vorbei, um den Kurs, die Trainer und die Atmosphäre kennenzulernen.
⚠️ Wichtiger Hinweis: Die Anfrage ist unverbindlich. Kosten entstehen erst bei Unterschrift des Vertrages vor Ort. Kein Widerrufsrecht (§ 312g BGB). Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.
Unsere Qi Gong-Kurse finden in kleinen, überschaubaren Gruppen statt. Die Gruppengröße variiert
je nach Kapazität, liegt aber meist zwischen 6 und 12 Teilnehmenden. Das ermöglicht eine individuelle Betreuung durch unsere qualifizierten Trainer, die auf deine Bedürfnisse eingehen können.
Ja! Im Gegensatz zur Wassergymnastik, die exklusiv für Mitglieder reserviert ist, ist Qi Gong auch für Gäste zugänglich. Du hast zwei Möglichkeiten: 1. Als Gast-Teilnehmer über eine Sportkurskarte (5er- oder 10er-Paket) an Qi Gong teilnehmen. 2. Eine Vollmitgliedschaft abschließen und an deinem gebuchten Wunschkurs teilnehmen. 💡 Hinweis: Auch Qi Gong, Gymnastik, Nordic Walking und Solo Dance sind als Gast buchbar. Wassergymnastik ist jedoch nur für Mitglieder reserviert. ⚠️ Hinweis: Die Teilnahme an allen Kursen erfolgt auf eigene Verantwortung. Qi Gong ersetzt nicht die Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt.
Bitte trage bequeme, atmungsaktive Kleidung, die Bewegungsfreiheit ermöglicht.
Nimm rutschfeste Socken oder leichte, flexible Schuhe mit (keine Badeschuhe!).
Eine Wasserflasche ist ebenfalls empfehlenswert.
Ein Handtuch kann bei Bedarf hilfreich sein.
⚠️ Wichtiger Hinweis: Wir haften nicht für vergessene oder beschädigte Gegenstände. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Bei gesundheitlichen Unsicherheiten sprich bitte vorab mit deinem Arzt.
Ja, als Mitglied kannst du flexibel entscheiden, ob du an einem Kurs teilnimmst. Unser WhatsApp-Chat
ist strukturiert nach Kurs, Wochentag und Uhrzeit. Du erhältst vor jeder Stunde eine Nachricht in
deinem spezifischen Chat, mit der du ganz einfach deine Teilnahme bestätigen oder absagen kannst.
Nur die Mitglieder deines genauen Termins sehen diese Bestätigung.
💡 Wichtig: Eine ausdrückliche Einwilligungserklärung zur Nutzung von WhatsApp ist erforderlich.
Dieser Service steht ausschließlich dir als Mitglied deines gebuchten Termins zur Verfügung.
⚠️ Hinweis: Eine Absage über WhatsApp ist kurzfristig möglich. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.
Wir freuen uns auf dich!
Nein. Qi Gong ist ein reines Gesundheits- und Freizeitangebot unseres Vereins. Eine Kostenübernahme durch die Krankenkassen ist daher nicht möglich.
⚠️ Hinweis: Qi Gong ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung.
Viele Menschen berichten bereits nach wenigen Einheiten von einer gesteigerten Entspannung, mehr Energie und einem besseren Körpergefühl. Die langfristigen positiven Effekte auf Balance, Beweglichkeit und Wohlbefinden zeigen sich bei regelmäßiger Praxis.
⚠️ Hinweis: Die beschriebenen Wirkungen beziehen sich auf das allgemeine Wohlbefinden und sind keine Heilversprechen.
⚠️ Allgemeiner Hinweis: Alle Angaben ohne Gewähr. Die Teilnahme an allen Kursen erfolgt auf eigene Verantwortung. Qi Gong ersetzt nicht die Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt. Es werden keine Heilversprechen abgegeben. Bei gesundheitlichen Problemen konsultiere bitte vorab deinen Arzt.
Der Vertragsschluss erfolgt ausschließlich vor Ort. Kein Widerrufsrecht.
⚠️ Hinweis: Vertragsschluss erfolgt ausschließlich vor Ort. Kein Widerrufsrecht.